Свадебный гид №1 в Украине

Собрать идеи

Реальные свадьбы

Конкурсы

Выбрать компании

Путешествия для Двоих

Спецтемы:

Топ-5 секретов красоты Веры Брежневой

03.01.2013
Красота и уход

Актриса, певица, ведущая, а также заботливая мама Вера Брежнева всегда выглядит сногшибательно. Как ей это удается? Читай в нашей статье топ-5 секретов красоты Веры Брежневой, которые помогут невестам удивить всех на свадьбе своим прекрасным внешним видом.

Секрет красоты №1. Спорт

Секреты красоты Веры Брежневой - спорт

Вера Брежнева: как выглядеть на все сто

Спорт -  важный секрет красоты, а также неотъемлемая часть жизни Веры Брежневой. Она посещает регулярно фитнес-клуб или занимается дома самостоятельно. Певица утверждает, что именно регулярные занятия фитнесом помогли ей привести свое тело в норму после родов.

Рекомендуем невестам придерживаться этого же правила – сделать спорт частью своей жизни. Всего лишь надо выбрать физические упражнения, которые тебе по душе: ты можешь совершать по утрам пробежки, заниматься в бассейне аквафитнесом или, возможно, тебе ближе всего занятия йогой?

Выбор – за тобой! Главное – ты станешь еще более красивой и стройной!

Секрет №2. Полноценный сон

Кроме этого, Вера Брежнева считает, что мы становимся красивыми благодаря полноценному здоровому сну. От нашего сна напрямую зависит состояние нашей кожи и волос, цвет лица и даже наше настроение! Потому советуем невестам непременно хорошенько выспаться накануне свадьбы!

Секрет №3. Правильное питание

А самой важной составляющей здорового образа жизни, по мнению Веры Брежневой, является  правильное полноценное питание. Певица не придерживается какой-то специальной диеты, но соблюдает определенные правила, из которых главное – не переедать.

Постарайся есть всегда в меру и помни, что из-за стола надо вставать с легким чувством голода. Кроме этого, Вера рекомендует невестам выпивать в день достаточное количество чистой воды и свежеотжатых соков.

Секрет №4. Запреты в еде

Привлекательная Вера Брежнева

Вера Брежнева

Есть у Веры Брежневой и такие продукты, которые она вообще не употребляет. К ним относятся газированные напитки, мучное, шоколад, торты и пирожные. Кроме этого, звезда всегда пьет кофе и чай без сахара.

Секрет №5. Основа рациона

Какие же продукты входят в рацион Веры Брежневой? Основу его составляют фрукты, овощи, морепродукты и сыр. Завтракает обычно певица овсяной кашей, а на ужин любит полакомиться свежими фруктами или тушеными овощами.

И еще, Вера никогда не ест на ночь. Ее важное правило – ничего не есть как минимум за 4 часа до сна. Как исключение, она иногда может себе позволить одно яблоко или банан.

Ну, вот и все основные секреты прекрасного внешнего вида звезды. Бери их себе на вооружение и всегда оставайся энергичной и прекрасной! Читай также статью Как похудеть за 30 дней до свадьбы?

Метки: предсвадебная подготовка, диета перед свадьбой



Добавить комментарий:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Или войти через:
Комментариев: 1
03.01.2013 15:04
Ну и что в ней красивого? Лошадиная морда с выпирающими зубами?
Другие наши проекты: