Диета от Алисии Сильверстоун
Диета голливудской актрисы очень щадящая и в ней нет голодных дней. Алисия предлагает завтракать овсянкой с медом и выпивать стакан апельсинового сока. В диете актрисы присутствует и полдник, на который она употребляет гороховый суп, немного тофу, а также салат из фруктов. На обед - салат из овощей, шпинат и груша. Ужин составляют немного миндальных орехов, изюма и персик.
Как видите, Сильверстоун не мучит себя голоданием, но при этом остается стройной!
После родов Алисия Сильверстоун довольно быстро восстановила свою форму с помощью низкокалорийной диеты. Эта диета очень хорошо борется с лишним жиром. Попробуйте и вы!
Согласно диете, на первый день вы должны позавтракать 170 граммами грейпфрута и выпить стакан соевого молока со злаками грубого помола. На обед - свежие или вареные овощи. На ужин приготовьте тофу, обжаренный с грибами и горохом и грибами и немного риса. Кроме того, до 6 вечера вы можете сесть два пирожка с рисом и две чайные ложки джема или меда.
Диета
На второй день похудения лучшим завтраком для вас станут свежие ягоды. На обед, Алисия Сильверстоун предлагает сесть тушенные овощи, вареную кукурузы и 150 грамм салата из свежих фруктов. На ужин - 2 ломтика диетической пиццы, 2 сливы или 100 гр щербета.
На третий день позавтракайте ломтиком низкокалорийного хлеба с соево-сырной пастой. На обед - тушеные овощи и кусочек ржаного хлебца. На ужин приготовьте два перца, нафаршированные кукурузой с рисом и брокколи, и выпейте низкокалорийный йогурт.
Ну а для разгрузочных дней Алисия Сильверстоун предлагает есть яблоки и кефир.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизироваться |