Шикарная звездная диета от Алисии Сильверстоун перед свадьбой

Звездная диета  от Алисии Сильверстоун: из чего состоит рацион актрисы?

Диета  от Алисии Сильверстоун

Диета голливудской актрисы очень щадящая и в ней нет голодных дней. Алисия предлагает завтракать овсянкой с медом и выпивать стакан апельсинового сока. В диете актрисы присутствует и полдник, на который она употребляет гороховый суп,  немного тофу, а также салат из фруктов. На обед - салат из овощей, шпинат и груша. Ужин составляют немного миндальных орехов, изюма и персик.

Как видите, Сильверстоун не мучит себя голоданием, но при этом остается стройной!

Для активного похудения

После родов Алисия Сильверстоун довольно быстро восстановила свою форму с помощью низкокалорийной диеты. Эта диета очень хорошо борется с лишним жиром. Попробуйте и вы!

Диета от Алисии Сильверстоун: 1-й день

Согласно диете, на первый день вы должны позавтракать 170 граммами грейпфрута и выпить стакан соевого молока со злаками грубого помола. На обед - свежие или вареные овощи. На ужин приготовьте тофу, обжаренный  с грибами и горохом и грибами и немного риса. Кроме того, до 6 вечера вы можете сесть два пирожка с рисом и две чайные ложки джема или меда.

Диета 

Диета от Алисии Сильверстоун: 2-й день

На второй день похудения лучшим завтраком для вас станут свежие ягоды. На обед, Алисия Сильверстоун предлагает сесть тушенные овощи, вареную кукурузы и 150 грамм салата из свежих фруктов. На ужин - 2 ломтика диетической пиццы, 2 сливы или 100 гр щербета.

Диета от Алисии Сильверстоун: 3-й день

На третий день позавтракайте ломтиком низкокалорийного хлеба с соево-сырной пастой. На обед - тушеные овощи и кусочек ржаного хлебца. На ужин приготовьте два перца, нафаршированные кукурузой с рисом и брокколи, и выпейте низкокалорийный йогурт.

Ну а для разгрузочных дней Алисия Сильверстоун предлагает есть яблоки и кефир.

Метки: невеста, диета перед свадьбой

Рекомендуем прочесть

Летние накидки для невесты

Свадебный макияж весной: как сделать его нежнее?

Как подобрать аксессуары для невесты по сезону