Свадебный гид №1 в Украине
Свадебный гид №1 в Украине
Ее потрясающей фигурой восхищаются миллионы поклонников во всем мире. Знойная красавица Моника Белуччи не только знаменитая актриса, но и умопомрачительно красивая женщина. В чем же секрет ее стройной фигуры? Читай в нашей публикации секреты диеты Моники Белуччи - и твоей изящной фигуре позавидуют все на свадьбе.
Моника Белуччи
И действительно, фигура этой талантливой актрисы на самом деле идеальна. Хотя ее вряд ли кто-то назовет худенькой – это именно те сексуальные и соблазнительные формы, которые так любят мужчины. По утверждениям самой Моники, ей не нравится сидеть на жестких диетах и посещать спортзал.
Секрет ее стройной фигуры – это особый образ жизни, который ведут актеры. После изнурительных съемок состояние такое же, как после занятий в фитнес-клубе. Кроме этого, звезда обычно рано встает и работает допоздна, и потому она физически не успевает заниматься спортом.
Моника боготворит итальянскую кухню и не может без нее прожить и дня. В ее известную во всем мире диету входят даже спагетти! Кроме этого, рацион питания звезды включает в себя как можно большее количество рыбы, мяса и свежих овощей. Каковы же тонкости диеты знаменитой актрисы? Как выяснилось, все очень просто и доступно.
Кофе
В 1-ый день разрешается выпить на завтрак чашечку кофе и съесть два печенья с ложкой варенья или джема. На обед можно полакомиться овощным салатом, кусочком хлеба из цельного зерна и 150 г свежих фруктов или ягод. Ужин порадует: можно съесть итальянские спагетти с натертым сыром.
Завтрак - фруктовый йогурт с минимальным процентом жирности. На обед поджарь яичницу из 1 желтка и 3 яичных белков с кабачками и съешь это все с кусочком цельнозернового хлеба. Ужин – это небольшой кусочек отварного мяса, салат из свежих овощей и фрукты.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как быстро похудеть перед свадьбой: 10 простых советов
Позавтракай двумя тостами и чашечкой горячего чая. На обед съешь отварной картофель с добавлением оливкового масла. А на ужин побалуй себя спагетти с помидорами и зеленью.
Йогурт с хлопьями
На завтрак актриса советует съесть нежирный йогурт с кукурузными хлопьями. На обед - немного отварной телятины, риса и тушеных кабачков, а на ужин - 150 г отварной рыбы и салат из овощей.
На завтрак можно выпить стакан сока-фреш с тостом. На обед - итальянские спагетти с добавлением зелени, а на ужин съешь салат из зелени, фасоли и лука.
В оставшиеся два дня недели просто повтори меню любых двух понравившихся тебе дней.
По заверениям самой Моники Белуччи, секретом ее великолепной красоты является чувство стиля и хорошее настроение. Так что, почаще улыбайся и отправляйся выбирать себе свадебное платье!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ешь и худей перед свадьбой: 5 проверенных советов
| Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизироваться |
© 2013 Nashasvadba.ua - проект для всех, кто планирует свадьбу
Портал создан для людей, которые готовятся к одному из самых важных событий в своей жизни. Мы хотим помочь сделать этот день незабываемым не только для жениха и невесты, но и для гостей. А с помощью наших сервисов можно легко, просто и быстро спланировать свадьбу, не отходя от монитора компьютера.
Все права защищены.
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт Nashasvadba.ua
