Диета Моники Белуччи: как стать еще сексуальнее

Диета Моники Белуччи: образ жизни

Моника Белуччи

И действительно, фигура этой талантливой актрисы на самом деле идеальна. Хотя ее вряд ли кто-то назовет худенькой – это именно те сексуальные и соблазнительные формы, которые так любят мужчины. По утверждениям самой Моники, ей не нравится сидеть на жестких диетах и посещать спортзал.

Секрет ее стройной фигуры – это особый образ жизни, который ведут актеры. После изнурительных съемок состояние такое же, как после занятий в фитнес-клубе. Кроме этого, звезда обычно рано встает и работает допоздна, и потому она физически не успевает заниматься спортом.

Диета Моники Белуччи: 7 дней со спагетти

Моника боготворит итальянскую кухню и не может без нее прожить и дня. В ее известную во всем мире диету входят даже спагетти! Кроме этого, рацион питания звезды включает в себя как можно большее количество рыбы, мяса и  свежих овощей. Каковы же тонкости диеты знаменитой актрисы? Как выяснилось, все очень просто и доступно.

Диета Моники Белуччи: 1-ый день

Кофе

В 1-ый день разрешается выпить на завтрак чашечку кофе и съесть два печенья с ложкой варенья или джема. На обед можно полакомиться овощным салатом, кусочком хлеба из цельного зерна и 150 г свежих фруктов или ягод. Ужин порадует: можно съесть итальянские спагетти с натертым сыром.

Диета Моники Белуччи: 2-ой день

Завтрак - фруктовый йогурт с минимальным процентом жирности. На обед поджарь яичницу из 1 желтка и 3 яичных белков с кабачками и съешь это все с кусочком цельнозернового хлеба. Ужин – это небольшой кусочек отварного мяса, салат из свежих овощей и фрукты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Как быстро похудеть перед свадьбой: 10 простых советов

Диета Моники Белуччи: 3-ий день

Позавтракай двумя тостами и чашечкой горячего чая. На обед съешь отварной картофель с добавлением оливкового масла. А на ужин  побалуй себя спагетти с помидорами и зеленью.

Диета Моники Белуччи: 4-ый день

Йогурт с хлопьями

На завтрак актриса советует съесть нежирный йогурт с кукурузными хлопьями. На обед  - немного отварной телятины, риса и тушеных кабачков, а на ужин  - 150 г отварной рыбы и салат из овощей.

Диета Моники Белуччи: 5-ый день

На завтрак можно выпить стакан сока-фреш с тостом. На обед -  итальянские спагетти с добавлением зелени, а на ужин съешь салат из зелени, фасоли и лука.

В оставшиеся два дня недели просто повтори меню любых двух понравившихся тебе дней.

Метки: предсвадебная подготовка, диета перед свадьбой

Рекомендуем прочесть

Что делать, если жених не помогает перед свадьбой?

Как невесте спастись от аллергии?

Как пережить предсвадебный стресс