Диета невесты, очищающая лицо: 4 главных правила

Невесте: как правильно очистить лицо

Невеста, сходи на диагностику

Если ты действительно заботишься о своем здоровье, невеста, ты будешь устранять не только высыпания на лице, но и причины, которые к этому привели. Этими причинами может быть чрезмерное количество токсинов в твоем организме, неправильное питание, слишком напряженный режим сна и отдыха, аллергия, а также заболевания внутренних органов: печени, почек, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта.

Высыпания на лице и черные точечки (камедоны) могут сигнализировать о серьезном заболевании. Поэтому лучше перестраховаться и сходить к врачу-диагносту.

Как похудеть перед свадьбой: измени режим питания

Невеста, измени режим питания перед свадьбой

• Если серьезные заболевания твой врач исключил, почистить организм перед свадьбой – милое дело. Потому что на свадебном пиру ты должна выглядеть свеженькой и полной энергии. А с желудком и печенью, которые еле справляются с возложенными на них ролями переработки пищи и очищения организма от вредных веществ, бодрости не прибавится. Поэтому измени свое меню.
• Чтобы разгрузить многострадальный организм, заведи себе несколько полезных привычек: каждое утро натощак выпивай стакан воды комнатной температуры  с добавленной в него половинкой чайной ложечки соды. Этот нехитрый раствор позволит запустить работу желудка и благодаря бактерицидным свойствам соды станет бороться с вредными бактериями в кишечнике.
• Если до сих пор ты по утрам не занималась спортом, заведи полезную привычку двигаться. Круги по стадиону для тебя слишком сложны? Тогда обязательно делай утреннюю зарядку в течение 15-20 минут. Это даст возможность насытить внутренние органы и кровь кислородом, улучшить кровообращение. С потом будут выделяться токсины. Обязательно смой их под теплым душем.
• А в награду за активность и дисциплинированность сделай себе салат из свежих фруктов с изюмом. Он выведет лишние токсины из организма и укрепит сердечную мышцу. Салат можно есть через 20-30 минут после утренней зарядки или пробежки.

Диета перед свадьбой: включи в рацион продукты для кожи

салат для невесты

Прежде всего, они должны содержать цинк. Видела в аптеке пивные дрожжи с цинком? Так вот, этот элемент помогает регулировать работу сальных желез. А значит, нормализовать жирность волос, убрать с лица повышенный сальный блеск, укрепить ногти.

Цинк содержится в спарже, листьях салата-латука, пшеничных и овсяных отрубях, печени молодого теленка, морепродуктах. Продумай блюда из них – заодно доведешь до совершенства свои кулинарные таланты, невеста.

Невесте на заметку: доверься витаминам

Овощи и фрукты: натуральные витамины для невесты

Особенно – витамину А. Его вкупе с витаминами С и Е врачи-дерматологи называют первыми помощниками для здоровья кожи. Морковь (обязательно со сливочным маслом или сметаной, чтобы витамин усваивался), ягоды шиповника, спелые плоды абрикоса или курага, рыбий жир Омега-3 (содержится почти во всех видах океанических рыб), щавель, сыр, миндаль – именно те продукты, которые помогут сделать твою кожу эластичной, очистить ее от лишних высыпаний.

И довериться рукам косметолога без лишней тревоги о том, что на свадьбе тебе понадобятся тонны пудры и тонального крема.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Свадебная фата

Метки: свадебная диета, невеста, свадьба, диета перед свадьбой

Рекомендуем прочесть

Самые модные свадебные тренды 2013 года

Топ-5 оригинальных свадебных трендов 2013

Изысканное свадебное платье Кейт Миддлтон