Свадебный гид №1 в Украине

Собрать идеи

Реальные свадьбы

Конкурсы

Выбрать компании

Путешествия для Двоих

Спецтемы:

Худеем к свадьбе: секрет эффективной французской диеты

01.06.2013
Красота и уход

Француженки давно признаны эталоном красоты. Они всегда стройны, подтянуты и ухожены, и особенно перед свадьбой. В чем же секрет изящности французских женщин? Они употребляют пищу маленькими порциями, но достаточно часто. В этой публикации Nashasvadba.ua поведает о специальной 7-дневной французской диете, с помощью которой ты быстро и эффективно похудеешь перед свадьбой.

Худеем к свадьбе: будь как французская невеста!

Похудеть перед свадьбой

Французская диета

Стройные и подтянутые французы тоже любят покушать. В их рационе питания всегда есть рыба, мясо, морепродукты, фрукты, овощи и, разумеется, алкоголь. Но вместе с тем эта нация не любит сидеть на месте – здоровое питание и активный образ жизни являются залогом их изящных фигур.

Французская диета: от чего надо отказаться

Если ты решила сесть на французскую диету, то тебе придется забыть о специях, алкоголе, соли и сладких соках на несколько недель. Мы представляем твоему вниманию приблизительное меню.

1-ый день диеты

Начни утро 1-го дня с маленькой чашечки черного кофе. Пообедать рекомендуем 2 вареными яйцами, небольшим количеством зелени и одним помидором. Ужин состоит из нежирного отварного мяса с зеленью.

2-ой день диеты

Французская диета чтобы похудеть перед свадьбой

Диета

Завтрак  2-го дня – это чашечка черного кофе + сухарик. На обед можешь съесть 150–200 г отварного мяса, а поужинать желательно вареной колбасой  или ветчиной с листовым салатом.

3-ий день французского меню

Завтрак традиционный – кофе + сухарик. Пообедать советуем жареной морковью с помидором и мандарином. Ужин – 150 г колбасы, два вареных яйца и листовой салат.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Стройная невеста: лучшее меню для красивой фигуры

4-ый день

Завтрак - традиционный, а вот обед должен состоять из нескольких кусочков сыра, свежей моркови и 1 вареного яйца. На ужин выпей стакан кефира и съешь 200 г фруктового салата.

5-ый день похудения

Утром позавтракай тертой морковью с добавлением лимонного сока. На обед - помидор и 100-150 г отварной рыбы. А ужин должен состоять из 150 г отварного мяса.

Эффективная французская диета

Морковь

6-ой день

На завтрак - чашечка крепкого кофе, а на обед и ужин съешь по 150 г отварной курицы.

7-ой день диеты

Завтрак может состоять из чашки зеленого чая. На обед желательно съесть 150 г отварного мяса и фрукты. А поужинать надо ветчиной или нежирной колбасой.

Соблюдать такую диету можно и неделю, и пару недель. Но больше месяца худеть по французской диете не советуем. Читай также Как похудеть за 30 дней до свадьбы?

Метки: предсвадебная подготовка, диета перед свадьбой



Добавить комментарий:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Или войти через:
Другие наши проекты: