Свадебный гид №1 в Украине

Собрать идеи

Реальные свадьбы

Конкурсы

Выбрать компании

Путешествия для Двоих

Спецтемы:

Невесте: как сделать плоский живот перед свадьбой

09.06.2013
Красота и уход

Не только невеста, но и каждая девушка обеспокоена вопросом, как сделать живот плоским. Как только вошли в моду стройные модели, гордо дефилирующие на подиумах, все представительницы прекрасного пола мечтают стать такими же. Узнай секреты плоского живота перед свадьбой из нашей статьи.

Плоский живот перед свадьбой: абдоминопластика

Секреты плоского живота перед свадьбой

Плоский живот

Возможно, самый результативный способ избавиться от лишних сантиметров в районе талии – это абдоминопластика. Именно этой хирургической операции под силу сделать твою фигуру изящной и стройной. Но лечь под нож хирурга отважатся далеко не все невесты.

Мы решим вопрос иначе!

Если ты все-таки хочешь сделать свой живот плоским другим методом - тебе придется запастись терпением и упорством. Лишь твоя сила воли способна сделать это, не прибегая к помощи ножа и скальпеля. Разумеется, путь самосовершенствования потребует от тебя много времени и отказа от любимых и вредных пристрастий.  В противном случае ненавистные сантиметры и килограммы опять вернутся.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выяснены причины измены перед свадьбой

Спорт и диета

Итак, чтобы добиться желанной цели, тебе следует в корне изменить свое отношение к физическим нагрузкам и питанию. Да, мы не делаем нового открытия – только диета и спорт! Еще и не все виды физических упражнений способны сделать живот плоским.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как быстро похудеть перед свадьбой: 10 простых советов

Секреты плоского живота перед свадьбой - Йога

Йога

Для укрепления мышц пресса прекрасно подойдет йога, спортивные танцы, тай-бэй и степ-аэробика. Кроме этого, с этим заданием отлично справятся также аква-аэробика и плавание. Профессиональный тренер разработает для тебя индивидуальную программу, чтобы нагрузка приходилась на необходимые группы мышц.

Диета: что съесть для плоского живота?

Кроме этого, тебе обязательно необходимо скорректировать систему питания. Очень важно придерживаться необходимых интервалов между приемами пищи и избегать некоторых продуктов. Тебе придется исключить из своего рациона мучное, жареное и сладкое.

Еще один отличный способ стать стройной и худенькой – это ходьба. И потому не стоит пренебрегать прогулками, также по возможности откажись от общественного транспорта.

Прояви силу воли и терпение, позаботься о своем питании и здоровье – и скоро ты порадуешься своей подтянутой фигуре и плоскому животику.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как похудеть к свадьбе: секреты стройности от Деми Мур

Метки: предсвадебная подготовка, диета перед свадьбой



Добавить комментарий:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Или войти через:
Другие наши проекты: